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2014.09.20 14:03

현미차 만들기

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현미차 만들기 

1.
재료 
현미 : 200cc(한컵) 1500cc(7~8컵정도) 

2.
만드는 방법 
현미를 짙은 갈색이 되도록 볶는다. (기름기 없는 용기 사용) 

②1500cc의 물을 다른 용기에서 센불로 끓인다. 끓으면 현미를 넣고 불을 끈다. 
③ 5
분쯤 후에 채에 받치어 낸 물이 1번 차이다. 
채에 걸러진 현미를 다른 용기에 넣고, 새로은 물 8홉을 부어 센불로 끓인 후 약한 불로 5-10분간 끓여서, 채에 받쳐 낸 물이 2번 차이다. 
⑤ 1
번 차와 2번 차를 혼합하여 보관, 사용한다.

(용기는 유리병, 사기그릇을 사용할 것) 

3. 복용방법 
(1)
식전에 야채스프를 먹고 식후 15~30분 쯤 후에 현미차를 마신다.

다른 시간에는 수시로, 야채 스프를 먼저 먹고

15-30분의 간격을 두었다가 현미차를 마신다. 
(2)
스프와 현미차는 절대로 같은 시간에 복용하지 말 것.

    효과가 반감되므로 15분이상 간격을 두고 마실 것. 
(3)
야채스프나 현미차는 1회에 한컵 정도 (, 180cc) 를 마신다. 

현미차.jpg



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